Sursøt kylling er en av disse rettene som du nesten ikke kan stoppe når du begynner å spise. Lik Skillet Orange Kylling , denne oppskriften har møre biter av kylling i en deilig søt saus.
Skje det over luftig hvit ris eller noen Blomkålstekt ris og du kan aldri bestille ut igjen!
hva du skal snakke om med kjæresten din
Det perfekte hjemmelagde måltidet
Det er ingenting som er som søt og sur kylling, alle barna mine elsker det.
Denne søte og sure kyllingen er den perfekte retten å lage hjemme med massevis av saftig ananas, paprika og mør kylling i en syrlig syrlig saus.
Denne oppskriften kommer fra God rask spiser skrevet av Amy som blogger på Belly Full.
Stek for et raskt måltid
Hvis kveldene dine er som mine, denne boken kommer til å bli en stift på kjøkkenet ditt. Oppskriftene er superraske, slik at ferske familiemiddager står på bordet hver kveld i uken!
hva betyr fafsa efc-nummeret mitt?
Wok-oppskrifter (som Enkel Beef Rør Fry eller Stek kylling og brokkoli ) er gode ukekveldsalternativer fordi de er så raske! Par dem med Stekt ris , hvit ris eller til og med ramennudler!
Ikke vær redd for å bytte ut grønnsakene til favorittene dine eller hva du måtte ha for hånden!
Å lage søt og sur kylling
Denne søte og sure kyllingoppskriften er utrolig enkel og deilig! Innen 30 minutter kan du ha denne på bordet for en deilig og økonomisk middag!
- Enkel pepperbiff
- Biff og brokkoli
- Kylling Lo Mein
- Rørstekte reker
- Cashew kylling røre
- Sprø hjemmelaget eggrull
- ▢1 ½ spiseskjeer maisstivelse
- ▢en spiseskje vann
- ▢⅓ kopp risvineddik
- ▢⅓ kopp brunt sukker
- ▢3 spiseskjeer ketchup
- ▢1 ½ spiseskjeer lav natrium soyasaus
- ▢8 unser ananasbiter drenert, juice reservert
- ▢to spiseskjeer vegetabilsk olje
- ▢1 ½ pund utbenet kyllingbryst kuttes i biter
- ▢salt og pepper
- ▢en liten rød paprika kuttet i en tomme strimler
- ▢en liten grønn paprika kuttet i strimler
- ▢en liten søt løk kuttet i strimler
- ▢kokt hvit ris valgfri
- ▢sesamfrø til pynt valgfri
- I en middels bolle, visp sammen 1 ss maisstivelse og vann til det er kombinert. Visp inn risvineddik, ketchup, soyasaus, brunt sukker og reservert ananasjuice.
- Varm opp vegetabilsk olje over middels høy varme i en stor panne. Kast kyllingen i den resterende ½ ss maizenna og smak til med salt og pepper.
- Legg i gryten og kok uten å røre i 2-3 minutter. Bland og fortsett å koke i 6-7 minutter. Overfør kyllingen til en tallerken med en hullsleiv.
- Tilsett rød paprika, grønn paprika og løk i pannen; kok i 3 minutter eller til grønnsakene er myke. Smak til med salt og pepper. Rør inn den sursøte sausblandingen, sammen med ananasbitene. Kok i ytterligere 1 til 2 minutter for å bli godt varm og la sausen tykne litt. Legg kyllingen tilbake i gryten og rør for å kombinere.
- Server over kokt hvit ris.
Server over ris.
hvor lenge å komme i form
Flere hjemmelagde favoritter
5fra10stemmer ReviewOppskrift Sursøt kylling
Forberedelsestidfemten minutter Koketidfemten minutter Total tid30 minutter Porsjoner6 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Møre biter av kylling, paprika og ananas i en sursøt saus.Ingredienser
Bruksanvisning
Oppskriftsnotater
Oppskrift fra Good Fast Eats av Amy Flanigan. Næringsinformasjon inkluderer ikke ris.Næringsinnhold
Kalorier:265,Karbohydrater:23g,Protein:24g,Fett:7g,Mettet fett:4g,Kolesterol:72mg,Natrium:338mg,Kalium:561mg,Sukker:19g,Vitamin A:525IU,Vitamin C:30.9mg,Kalsium:22mg,Jern:0,8mg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursMiddag Matamerikansk, asiatisk© SpendWithPennies.com. Innhold og bilder er opphavsrettsbeskyttet. Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Det er strengt forbudt å kopiere og/eller lime inn fullstendige oppskrifter til sosiale medier. .Flere oppskrifter du vil elske
