Dette Brokkoli risgryte Oppskriften er laget fra bunnen av uten kondensert suppe! Fersk brokkoli tilberedt til den er mør, sprø og luftig ris kommer sammen i en kremet, cheesy hjemmelaget saus for å lage en familiefavoritt tilbehør!
Denne osteaktige brokkolirisgryten er flott servert sammen med vår Sprøbakt kylling med en kastet salat for det perfekte enkle måltidet!
Hvis du leter etter en siderett hele familien din kommer til å elske, er denne brokkolirisgryten svaret! Jeg har kombinert min favoritt fløyelsmyke ostesaus med en kombinasjon av brokkoli og ris og bakt den til den er boblende. Resultatet er en side (eller et raskt kjøttfritt måltid som hele familien min elsker)!
Hvordan lager du brokkolirisgryte?
Ikke la den hjemmelagde sausen skremme deg bort fra å prøve denne oppskriften, denne ostesausen fra bunnen av smaker fantastisk (mye bedre enn å bare legge i en boks med suppe)!
- Sausen til denne oppskriften starter med en rød (som bare er smør og mel kokt og melk tilsatt). La smøret og melet koke i noen minutter før du tilsetter melk for best smak.
- Rør sakte inn melk litt om gangen mens du visper og kok til den er tykk og boblende. Tilsett oster og rør til det er smeltet og kremet.
- Kast ostesaus med brokkoli og ris og stek i en ildfast form.
Variasjoner på brokkolirisgryte
- Lys det opp : For å lette dette litt kan du bruke lett ost og lettmelk med flotte resultater. Vi har også spist brun ris eller quinoa (eller til og med Blomkålris ) med fantastiske resultater.
- Tilsett protein : Vi legger veldig ofte til kylling for å lage en kylling- og risgryte (den perfekte måten å nyte restene bakte kyllingbryst ). Kalkun eller skinke fungerer også utmerket.
- Bytt ut ostene : Ut av cheddar? Bruk swiss, monterey jack eller hva du måtte ha for hånden.
- Brokkoli ostesuppe – klar på 20 minutter!
- Osteaktig brokkoli blomkålgryte – laget uten kondensert suppe
- Ostegryn – deilig kremet tilbehør!
- Brokkoliostgryte med skinke – rask og enkel ostesaus!
- Hjemmelaget Mac og ostegryte – rik, kremet gryte
- ▢6 kopper fersk brokkoli kuttet i passe store biter
- ▢to kopper kokt hvit ris
- ▢3 spiseskjeer smør
- ▢¾ kopp løk i terninger (ca. 1 liten)
- ▢3 spiseskjeer mel
- ▢to kopper melk
- ▢¼ teskje hver hvitløk og sort pepper
- ▢½ teskje tørt sennepspulver
- ▢½ teskje paprika
- ▢salt etter smak
- ▢3 spiseskjeer kremost
- ▢to kopper revet cheddarost delt
- Forvarm ovnen til 350°F.
- Stek løk og smør på middels lav varme til det er mykt og gjennomsiktig. Rør inn mel, hvitløkspulver og pepper. Kok ytterligere 2 minutter.
- Hell gradvis i melk mens du visper. Fortsett å visp over middels varme til den er tykk og boblende. Fjern fra varmen og tilsett tørr sennep, paprika, kremost og 1 ½ kopp cheddarost. Rør til det er smeltet.
- Legg brokkoli i kokende vann i ca 2 minutter. Du vil fortsatt ha den litt sprø ettersom den koker mer i ovnen.
- Rør sammen ris, brokkoli og ostesaus. Legg i en smurt 2 qt ildfast form. Topp med resten av osten og stek i 35 minutter eller til den er boblende og osten er lett brunet.
Serveringsforslag
Brokkolirisgryte er flott som hovedrett for vegetarianere, men er du en kjøttspiser passer den perfekt til alle slags proteiner! Det er et perfekt supplement til grillet kylling , pinnekjøtt, eller til og med en biffstek !
Legg til en sprø, kald salat, litt middagsruller med smør!
Osteaktige retter du vil elske
4,95fra525stemmer ReviewOppskrift Brokkoli risgryte fra bunnen av
Forberedelsestidtjue minutter Koketid35 minutter Total tid55 minutter Porsjoner8 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Denne brokkolirisgryten er laget fra bunnen av (og inneholder ingen kondensert suppe). Frisk sprø brokkoli og luftig ris kommer sammen i en kremet, cheesy hjemmelaget saus for å lage en familiefavoritt tilbehør!Ingredienser
SAUS
Bruksanvisning
Næringsinnhold
Kalorier:287,Karbohydrater:23g,Protein:1. 3g,Fett:17g,Mettet fett:10g,Transfett:eng,Kolesterol:femtimg,Natrium:280mg,Kalium:384mg,Fiber:tog,Sukker:5g,Vitamin A:1090IU,Vitamin C:62mg,Kalsium:325mg,Jern:enmg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursSiderett
