Dette Bakt Butternut Squash oppskriften er en av våre favoritt enkle sideretter. Den har bare 5 ingredienser og smaker fantastisk! Du kan skjære den i skiver eller mose den og servere den sammen med en stek eller en kjøttbrød , eller server det som en deilig side med minimalt med forberedelsesarbeid!
Ovnsbakt butternut squash er superpakket med næringsstoffer og tilgjengelig hele året. Den fryser til og med godt i fryseposer av plast for enkeltporsjoner. Bare trekk dem ut, tilsett pålegg og varm opp igjen!
Hvordan bake Butternut Squash
Det viktigste med bakte butternut squash-halvdeler, er hvordan du forbereder dem riktig! Legg hele squashen på et håndkle og skjær en liten del av bunnen. Dette skaper et solid stativ for å skjære i to fra topp til bunn. Skjær squashen på langs.
- Forvarm ovnen til 375°F (og kle en stekeplate med bakepapir for enkel rengjøring).
- Del butternut squashen i to og øs ut frøene og trevlete biter.
- Pensle med smeltet smør og dryss med krydder (vi elsker å bruke gresskarpai krydder ) og bake.
Så enkelt er det! Å nyte, skjære i skiver og servere!
Hvor lenge å bake Butternut Squash
Når du gjør deg klar til å bake en butternut squash delt i to, sørg for at ovnen er forvarmet og klar til bruk.
Det kan ta alt fra 50 til 60 minutter å fullsteke en butternut squash, og det er best å bake i midten av ovnen for å sikre jevn steking på begge sider.
Butternut squashen skal være mør når den er gjennomhullet med en gaffel, på samme måte som de fleste squashene, søtpoteter og bakte poteter .
Flere oppskrifter du vil elske
- Hvordan lage Acorn Squash - super deilig
- Stekt Butternut Squash - En av mine favoritter
- Spaghetti Squash gryte - barnefavoritt
- Butternut Squash Suppe – kremet, drømmende og deilig!
- Hvordan lage spaghetti squash i mikrobølgeovnen - seriøst enkelt
- Air Fryer stekt Butternut Squash – velsmakende og søt!
Slik serverer du Butternut Squash
Du kan spise butternut squash som den er for en deilig siderett! Server den i skiver og krydret.
Noen ganger øser vi bakt butternut squash i en bolle og moser det akkurat som vår favoritt Potetmos . Rør inn favorittkrydderet ditt, litt fløte eller rømme, litt smør (selvfølgelig) og mos til det er jevnt.
5fra7stemmer ReviewOppskrift Bakt Butternut Squash
Forberedelsestid10 minutter Koketidfemti minutter Total tiden time Porsjoner4 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Denne oppskriften på bakte butternut squash er en av våre favoritt enkle sideretter. Den har bare 5 ingredienser og smaker fantastisk!Ingredienser
- ▢en stor butternut squash 3-4 pund
- ▢¼ kopp smør smeltet
- ▢to spiseskjeer brunt sukker
- ▢½ teskje kanel eller gresskarpai-krydder
- ▢salt etter smak
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 375°F.
- Skjær butternut squash i to på langs.
- Bruk en skje til å øse ut frøene og trevlete biter.
- Pensle squashen med smeltet smør. Dryss over kanel og brunt sukker (eller paikrydder).
- Legg på en bakeplate med snittsiden opp og stek i 50-60 minutter eller til de er møre når de er gjennomhullet med en gaffel.
- Skjær eller mos med smør til servering.
Næringsinnhold
Kalorier:209,Karbohydrater:28g,Protein:tog,Fett:elleveg,Mettet fett:7g,Kolesterol:30mg,Natrium:110mg,Kalium:660mg,Fiber:3g,Sukker:9g,Vitamin A:20285IU,Vitamin C:39,4mg,Kalsium:98mg,Jern:1.3mg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursSiderett
