Egg Roll in a Bowl er så fullpakket med smak! Dette lavkarbomåltidet har en umiskjennelig eggrullsmak som alle elsker!
Hvis du er fersk i eggrull eller wonton-innpakning (eller bare vil kutte litt karbohydrater) er dette den perfekte måten å tilfredsstille lysten din på! Flott for et publikum, prøv å server det som en hovedrett hvit ris eller nudler , eller zodler !
Hva er i Egg Roll in a Bowl
Et deilig utvalg av asiatisk-inspirerte ingredienser som kommer sammen i en håndvending!
SVINEKJØTTDEIG Det klassiske eggrullfyllet er laget med kvernet svinekjøtt, men erstatt det gjerne med biff eller kylling. For et vegetarisk alternativ, prøv å doble opp på grønnsakene eller bruk malt tofu!
hvordan man kan gifte seg på stranden
VEGGIES Vi elsker tilsetningen av coleslaw-blandingen, men for litt ekstra hjertelighet og dine egne favorittgrønnsaker fra selleri til blomkål, vannkastanjer eller minimais!
Jeg holder denne lavkarbo, men hvis du har lyst på litt knas , tilsett noen stekte wonton-strimler eller bakte wontonchips .
Deilige varianter
Eggrull i en bolle er helt tilpassbar! Prøv å bytte opp med følgende tillegg:
- Brun kvernet svinekjøtt og renn av fettet.
- Tilsett løkhviter, ingefær, hvitløk og coleslaw mix.
- Stek til salaten er mør og tilsett soyasaus og sesamolje.
- Sesam Ramen nudler – smakfull hurtigrett!
- Hjemmelaget Wonton-suppe – flott kveldsmåltid
- Biff og brokkoli - 30 min måltid!
- Kung Pao reker – krydret og velsmakende
- Hjemmelaget Chow Mein – take-away hjemme
- Kremet peanøtt Thai nudler – raskt og enkelt!
- Eggdråpesuppe – lavkarbo
- ▢en pund svinekjøttdeig eller kylling
- ▢4 grønn løk hvite/grønne separert
- ▢to teskjeer ingefær raspet
- ▢4 nellik hvitløk
- ▢en pund coleslaw blanding
- ▢3 spiseskjeer jeg er pil
- ▢en teskje sesamolje eller etter smak
- ▢koriander og sesamfrø til pynt
- Brun svinekjøtt i en panne til det ikke er noe rosa igjen. Tøm fett.
- Tilsett det hvite av den grønne løken, ingefær, hvitløk og coleslaw-blandingen.
- Kok til salaten er mør, ca 5 minutter. Rør inn soyasaus og sesamolje og rør til det er belagt.
- Pynt med koriander, greener av grønn løk og sesamfrø og server.
Hvordan lage eggrull i en bolle
Hvem elsker ikke alt-i-ett-skåler, og denne kinesisk-inspirerte retten er spesielt enkel å lage!
For å servere, pynt med koriander, de grønne delene av løkene og ekstra sesamfrø.
Rester
Ikke bare er dette flott som rester, jeg dobler ofte oppskriften med vilje slik at jeg kan fryse porsjoner til lunsj. Det er så bra.
For best resultat, legg rester av eggrull i en bolle i en beholder med tettsittende lokk. Den skal holde seg i tre dager, men den fryser også godt om nødvendig.
For å varme opp, bare sett den i mikrobølgeovnen, rør den godt og frisk opp smakene med en dæsj soyasaus, rød chilipasta (for ekstra varme!) og salt og pepper.
Flere Take Out-favoritter
Likte du denne Egg Roll in a Bowl? Sørg for å legge igjen en vurdering og en kommentar nedenfor!
4,97fra54stemmer ReviewOppskrift Eggrull i en bolle
Forberedelsestid5 minutter Koketidfemten minutter Total tidtjue minutter Porsjoner4 Forfatter Holly Nilsson Egg Roll in a Bowl er en asiatisk-inspirert rett som er full av smak! Svinekjøtt og coleslaw blandet med en saus og kokt til de er møre.Ingredienser
Bruksanvisning
Oppskriftsnotater
Valgfrie tilleggHakket sopp, vannkastanjer eller andre grønnsaker
Sriracha eller varm saus etter smak
Næringsinnhold
Kalorier:353,Karbohydrater:9g,Protein:22g,Fett:25g,Mettet fett:9g,Kolesterol:82mg,Natrium:841mg,Kalium:592mg,Fiber:3g,Sukker:4g,Vitamin A:231IU,Vitamin C:Fire femmg,Kalsium:78mg,Jern:tomg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursForrett Matasiatisk© SpendWithPennies.com. Innhold og bilder er opphavsrettsbeskyttet. Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Det er strengt forbudt å kopiere og/eller lime inn fullstendige oppskrifter til sosiale medier. .
