Få fyr på luftfrityren og lag noen saftige, benfrie, skinnfrie, luftfrityrkyllingbryst!
Fuktige, møre og åh-så sunne, luftstekte kyllingbryst er en drøm! De kommer ut møre med en fin gylden skorpe og perfekt saftige.
Hvorfor jeg elsker Air Fryer
Airfryers er en hjemmekokkers drøm, ikke sant? Jeg er besatt av min. jeg har dette 5.8QT Cosori Air Fryer . De er enkle å bruke og enkle å rengjøre, de tar nesten ikke opp plass på kjøkkenet og de er enkle å bruke!
kunngjøring om død for ansattes familiemedlem
De beste airfryer-oppskriftene er enkle å lese, utføre og sikre perfekte resultater! Det fine med en airfryer er at de fleste oppskrifter bruker få ingredienser, men alltid gir maksimal smak og saftig mørhet!
Bruk airfryer kyllingbrystkjøtt i alle slags oppskrifter som kylling burritos , Air Fryer hamburgere eller kyllingsalat .
Ingredienser
KYLLINGBRYST
Velg kyllingbryststykker som er ensartede i form og størrelse, slik at de steker i samme hastighet!
KRYDDER
Oliven olje, kyllingkrydder , salt og pepper er alt som trengs for å skape smaken i denne retten!
Variasjoner
Bytt krydder og prøv Hjemmelaget tacokrydder , dine favorittkrydderblandinger i skapet ditt, eller til og med bare salt, pepper og Italiensk krydder .
Server med stekte poteter for en rask og enkel kveldsmiddag eller potluck-favoritt!
Hvordan tilberede kyllingbryst i en Air Fryer
Akkurat som bakt eller grillet kyllingbryst , er det veldig enkelt å legge dette til samling av sunne kyllingbrystoppskrifter !
- Gni inn kyllingbryst med litt olivenolje og krydre deretter med kyllingkrydder.
- Sørg for at de er jevnt fordelt fra hverandre.
Hvor lenge skal du steke kyllingbryst i Air Fryer
Merk: dette er for 6,5-7,5 oz kyllingbryst. Kyllingbryst kan variere i størrelse fra 5 oz til 10 oz. Juster koketiden etter behov.
hvor mye skal en 17-åring veie
- Stek kyllingbryst i ca 10 minutter.
- Snu dem og stek ytterligere 6-8 minutter.
- Før du fjerner, kontroller den indre temperaturen med et kjøtttermometer og sørg for at den viser 165 °F. Hvil 5 minutter før servering.
MERK: Sørg for å sjekke temperaturen på kyllingen noen minutter for tidlig for å sikre at den ikke blir overkokt. Hvitevarer kan variere.
Tips for suksess
- Noen få sveip med BBQ-saus vil gi god smak og klebrig ytre.
- Sjekk om det er ferdig et par minutter før tilberedningen bør gjøres ved å sette inn et kjøtttermometer i den tykkeste delen av låret og se at det står på 165°F.
- La alltid kjøttet hvile etter steking.
- Når du krydrer kyllingbryst, klapp krydderet inn i det hele, dekk kyllingen godt med krydder.
Air Fryer tilbehør
- Air Fryer asparges – raskt og enkelt
- Air Fryer bakte poteter – kun 3 ingredienser
- Air Fryer asparges – 6 minutters koketid
- Air Fryer stekte poteter – perfekt krydret
- Air Fryer rosenkål – enkelt, men deilig!
Lagde du disse Air Fryer kyllingbrystene? Sørg for å legge igjen en vurdering og en kommentar nedenfor!
5fra3. 4stemmer ReviewOppskrift Air Fryer Kyllingbryst
Forberedelsestid5 minutter Koketid16 minutter Total tidtjueen minutter Porsjoner3 brystene Forfatter Holly Nilsson Air Fryer kyllingbryst er perfekt krydret, møre og saftige!Utstyr
Ingredienser
- ▢4 utbenede kyllingbryst 6-7 oz hver
- ▢en spiseskje oliven olje
- ▢½ teskje paprika
- ▢¼ teskje Salt og pepper
- ▢¼ teskje oregano
- ▢¼ teskje Hvitløkspulver
Bruksanvisning
- Forvarm airfryer til 370 °F.
- Krydre kyllingbryst med olivenolje og krydder.
- Legg kyllingbrystene i luftfrityren (pass på at de ikke overlapper hverandre) og stek i 10 minutter.
- Snu kyllingen og stek i ytterligere 6-9 minutter eller til kyllingen når 165 °F. Ikke overkok.
- Hvil 5 minutter før skjæring.
Oppskriftsnotater
For best resultat, bruk et termometer med øyeblikkelig avlesning. Steketiden kan variere litt avhengig av størrelsen/formen på kyllingen, denne oppskriften er skrevet for 6,5-7,5 oz kyllingbryst. Kyllingbryst kan variere i størrelse fra 5 oz til 10 oz, og utstyret kan variere. Juster koketiden etter behov. Hvis kyllingbrystene passer i kurven uten å overlappe, kan du bruke 4 kyllingbryst.Næringsinnhold
Kalorier:174,Karbohydrater:eng,Protein:24g,Fett:8g,Mettet fett:eng,Kolesterol:72mg,Natrium:132mg,Kalium:418mg,Fiber:eng,Sukker:eng,Vitamin A:69IU,Vitamin C:enmg,Kalsium:19mg,Jern:enmg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursKylling, middag, hovedrett, hovedrett
