Hvis du sørger over et barns død, og du må takle alle følelsene, kan vanskelige spørsmål, tvil og frykt føles overveldende. Hjelp og oppmuntring fra andre, spesielt fra andre som har vært der, kan være terapeutisk. En støttende gruppe kan hjelpe mødre og fedre med å behandle sitt tap og jobbe med helbredelse.
Hvor finner jeg støttegrupper for foreldre
Heldigvis er det støtteplasser for foreldre. Noen av disse organisasjonene har internasjonal og nasjonal anerkjennelse samt lokale kapitler. Når du går til nettstedet, kan du søke for å se om en støttegruppe har et møtested i nærheten av der du bor. De fleste grupper har en ideell status, drives av frivillige og koster ikke å bli med. Noen kan tilby adresselister du kan registrere deg for.
relaterte artikler- 10 bilder av mennesker som sliter med sorg
- Bøker om sorg for et dødfødt barn
- Ideer for barns gravsteiner
The Compassionate Friends
The Compassionate Friends (TCF) gir støtte til sørgende foreldre over hele landet. Organisasjonen har over 600 kapitler i alle stater, så vel som i District of Columbia, Guam og Puerto Rico. TCF tilbyr forståelse, hjelp og støtte til etterlatte familier, inkludert foreldre og søsken. TCF tilbyr også ressurser som minnesmerker, samt lokale og nasjonale arrangementer, inkludert stearinlys og minneturer. Nettstedet har også en kapittellokator , som hjelper deg med å finne et kapittel av TCF i ditt område.
ord for noen som har mistet et barn
Etterlatte foreldre i USA
Etterlatte foreldre / USA (BP / USA) gir støtte til personer som er nylig etterlatt, inkludert foreldre, søsken og besteforeldre. Den nasjonale organisasjonen har kapitler over hele USA. Kapitlene er vert for månedlige støttegruppemøter. Sammen med støttegrupper for lokale kapitler, tilbyr BP / USA følgende tjenester til den etterlatte familien:
- Brosjyrer
- Artikler og dikt
- Nasjonalt nyhetsbrev
- Årlige arrangementer
Du kan finne et lokalt kapittel ved å bruke BP / USAs online kapittellokator.
MISS Foundation
MISS Foundation hjelper etterlatte foreldre ved å tilby C.A.R.E.S. tjenester, som inkluderer:
- Rådgivning
- Beslutningspåvirkning
- Undersøkelser
- utdanning
- Brukerstøtte
Stiftelsen gir kriseomsorg, samt langvarig hjelp til foreldre som sørger over tapet av babyer eller barn. MISS driver også med forskning som tar sikte på å redusere antall barnedødsfall i USA.
Tilgjengelige tjenester inkluderer:
- Mentoring
- Online og personlige støttegrupper
- Rådgivning
- Workshops
- Ta vare på familier som står overfor en terminal diagnose for en ufødt baby
- Artikler, råd og verktøy for sørgende foreldre
Du kan søke etter en støttegruppe eller en medfølende omsorgsleverandør på stiftelsens nettsider.
Mothers With Angels
Mødre med engler minnesmerke og sorgstøtte er et nettsted som hjelper sørgende mødre med å minnes sine barn og gir støtte gjennom delte historier, artikler, åndelige vers og råd.
hva du skal si når du foreslår
GriefNet
GriefNet.org er en online ressurs som hjelper etterlatte foreldre gjennom flere initiativer, inkludert:
- E-poststøttegrupper for foreldre og barn
- Online minnesmerker
- Andre ressurser som bøker og artikler
Sorgende foreldre
Sorgende foreldre er et online støttesamfunn for foreldre som har mistet barn. Sammen med e-poststøttegrupper, har sørgende foreldre online minnesmerker, en cyber-kirkegård og et fotoalbum.
Støttegrupper for sørgende mødre
Du kan velge å bli med i en støttegruppe som er bare for mødre. Når du håndterer sorgen din, kan det hende du synes det er mer behagelig og følelsesmessig relatert å være i en støttegruppe med bare kvinner. Noen få eksempler på denne typen grupper inkluderer:
- REPARERE. (Mommies Enduring Neonatal Death) gir håp og helbredelse etter tapet av babyen din ved abort, dødfødsel eller tidlig spedbarnsdød. REPARERE. er vert for arrangementer, minneseremonier og har støtte gruppekapitler i hele nasjonen.
- Håper Bereaved Mom Grief Support Group ligger i Fort Myers, Florida, men du kan kanskje finne en lignende støttegruppe i ditt område. Du kan starte med å sjekke med legen din, ditt lokale sykehus eller samfunnshus for ressurser.
- Bereaved Mothers Meetups er et nettsted der du kan møte andre i ditt område. Stedene er noe begrensede på dette tidspunktet, men du kan også starte din egen 'meetup' der du bor.
- Det er flere Facebook-grupper som er utpekt spesielt for sørgende mødre. Du kan søke i 'sørgende mødre', 'sørgende mødre som mistet et barn', 'sørgende mødre støttegruppe' osv., Og du kan finne en gruppe du vil være med.
Annen lokal sorgstøtte for foreldre
Sammen med støttegrupper, venner og familie, kan foreldre nå ut til andre i samfunnene deres for støtte.
Besøk presteskap
Hvis foreldrene er medlem av en kirke eller religion, kan de møte kirkens minister. Presteskap er opplært til å gi støtte og rådgivning til de etterlatte og kan være i stand til å hjelpe sørgende foreldre med å finne åndelig trøst i sorgen.
Søk sorgrådgivning
Mange medlemmer av det profesjonelle psykologiske samfunnet, for eksempel rådgivere eller psykologer, spesialiserer seg i sorgstøtte. Du kan finne utdannede sorgrådgivere gjennom lokale henvisninger, (prøv å spørre et medlem av presteskapet, en skole eller et lokalt begravelsesbyrå), eller ved å bruke et verktøy som Grief Counselor Locator .
Les for å hjelpe din sorg
Ikke forsøm det lokale biblioteket eller bokhandelen. Finn sorg eller sørgende delen (disse skal merkes) der det er en rekke bøker skrevet av de som har gått i skoene dine. Noen få gode bokvalg inkluderer:
- Utover tårer: Å leve etter å ha mistet et barn ble skrevet av Ellen Mitchell. Denne boka er ment å gi veiledning og trøst til etterlatte foreldre. Beyond Tears er skrevet av ni mødre som hver har mistet et barn. Denne reviderte utgaven inkluderer et nytt kapittel skrevet fra perspektivet til gjenlevende søsken.
- Healing en foreldres sørgende hjerte : 100 Praktiske ideer etter at barnet ditt er død ble skrevet av Alan D. Wolfet Ph.D. Denne boken presenterer enkle, men svært effektive metoder for mestring og helbredelse. Det hjelper med å gi svar og lettelse til foreldre som prøver å takle tapet av et barn, og gir 100 praktiske, handlingsorienterte tips for å omfavne sorg.
- Knust: Overlevelse av tapet av et barn ble skrevet av Gary Roe. Denne boka er inderlig, lettlest og en intenst praktisk bok. Det forklarer den kraftige innvirkningen et barns død kan ha - følelsesmessig, mentalt, fysisk, relasjonelt og åndelig.
Lag en minneside eller sosiale medier
Å dele barnet ditt med verden er nyttig for mange foreldre. Du kan lage minnesider mange steder, inkludert:
- Høyt elsket lar deg lage hyllest og bla gjennom andre.
- Legacy Memorial nettsteder lar deg lage online minnesmerker.
- For alltid savnet lar deg lage et gratis online minnesmerke for å dele minner om noen du har mistet.
- Aldri borte er et sted hvor du kan dele minner, historier, bilder, videoer, sende kondolanser, skrive hyllest og knytte alle dine tapte kjære sammen.
- Husket lar deg opprette og vedlikeholde et online minneside for kjære du har mistet.
Ta deg tid til å få hjelp til din sorg
Hvis du er en sørgende foreldre eller venn av en sørgende foreldre, er det greit å søke hjelp. Sorgstøtte har kapasitet til å komme de etterlatte til gode ved å gi et utløp og støtte til følelsene. Se etter en fysisk gruppe som møtes på et murstein og mørtel sted, så vel som for gruppene online. Vær forsiktig, for hver gruppe oppfyller kanskje ikke dine behov. Vær en del av en samling som vil hjelpe deg med å takle det beste du kan i livet etter barnets død.
