Laksefoliepakker : Laks har aldri vært enklere å tilberede, og den har heller aldri smakt bedre, lett krydret, fylt med urtesmør og pakket inn i en pakke for å bake i ovnen. Som en ekstra bonus kan du tilberede sprø, men møre asparges rett ved siden av laksen, slik at du får et komplett måltid uten søl.
eddik og natron til avløp
Mør og flassende laks med fersk asparges, alt tilberedt i en urtesmørsaus, på en panne, pakket inn i folie, gjør dette til det ultimate måltidet.
Omtrent som min favoritt Hobo middagsfoliepakker , disse har så mye smak og så lite rot. Og nevnte jeg at du kan lage den på under 30 minutter?
Jeg elsker å servere disse enkle laksefoliepakkene med en stor Agurk avokado salat for et helt ferskt og smakfullt måltid.
Hvilken temperatur å bake laks i folie
Det fine med foliepakkemåltider er at de kan grilles, bakes eller tilberedes over bål. Så du har mange alternativer. Og koketiden vil variere noe basert på hvor du tilbereder den.
hvordan du rengjør og polerer aluminium
For disse laksefoliepakkene liker jeg å bare sjekke fisken halvveis for å se om den er ferdig, siden størrelsen på fileten, tykkelsen osv. også vil påvirke koketiden.
Foliepakke laks kan tilberedes:
- I en ovn, stek ved 400 grader, vil du bake laksen i 15-20 minutter.
- Laksepakker på grillen vil ta omtrent samme tid som ovnen hvis du lager mat ved en lignende temperatur.
- På et bål må du bare være oppmerksom fordi bål kan ha varme og kalde flekker osv. Heldigvis kan laks bli litt overstekt og fortsatt smake godt.
Dette er en av de aller beste sunne laksefoliepakkeoppskriftene og er supersmakfull takket være hvitløksurtesmøret. Og takket være at det hele er tilberedt pent og pent i små foliepakker, har du nesten ikke noe rot å snakke om.
hvordan du rengjør en fjernkontroll
Du kaster bare folien, og vasker av bakeplaten! Jeg kaller det en middagsseier. Og fordi det ikke er noe rot med hovedretten, og det er et sunt laksemåltid, betyr det at du kan unne deg en dessert som denne Epleostkakepai etter middag!
Hvordan tilbereder du laks i folie? Tips til laksefoliepakke:
- Tilpass etter din smak: Disse spesielle laksepakkene har mye sitron. Du koker laksen direkte på sitron, det er sitron i smørsausen som går på toppen, og jeg liker å presse litt fersk sitron over etter steking også. Selvfølgelig, hvis du ikke vil ha så mye sitron, kan du gjerne kutte det ned litt etter dine personlige preferanser. Tilsett andre grønnsaker, eller bruk persille i stedet for basilikum. Tilpass etter din smak.
- Legg til eller trekk fra koketiden basert på tykkelse: Folien kommer til å lage dette flotte lille dampbadet for fiskefileten og gi den en perfekt koking, men hvis den er veldig tynn eller tykk, kan det hende at den foreslåtte koketiden ikke er nøyaktig. Se på fisken din og finn ut hvor lenge du skal lage mat. Det samme gjelder aspargesen, tykke stilker kan ta lengre tid å koke.
- Pynt: Du baker laksepakkene med litt sitron og basilikum, men litt fersk garnityr av sitron og basilikum vil lette opp smaksprofilen og gi den en ekstra smak, så ikke hopp over dette trinnet.
5fra12stemmer ReviewOppskrift Asparges laksefoliepakker
Forberedelsestid5 minutter Koketidtjue minutter Total tid25 minutter Porsjoner4 porsjoner ForfatterRachaelLaks har aldri vært enklere å tilberede, og den har heller aldri smakt bedre, lett krydret, fylt med urtesmør og pakket inn i en pakke for å bake i ovnen. Som en ekstra bonus kan du tilberede sprø, men møre asparges rett ved siden av laksen, slik at du får et komplett måltid uten søl.Ingredienser
- ▢4 laksefileter
- ▢en sitron oppskåret
- ▢en teskje paprika
- ▢en teskje Hvitløkspulver
- ▢en teskje salt
- ▢en teskje svart pepper
- ▢en pund aspargesspyd ender trimmet
- ▢½ kopp smør smeltet
- ▢en sitron juiced
- ▢en Spiseskje finhakket hvitløk
- ▢to teskjeer fersk basilikum
Garnityr
- ▢Frisk basilikum
- ▢Sitronskiver
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 400°F.
- Klipp 4 ark folie. 12 x 18 tommer, kraftig folie.
- Legg 2 sitronskiver på hvert ark med folie.
- Bland paprika, hvitløkspulver, salt og pepper sammen, og gni det over laksen.
- Legg hver laksefilet i midten av sitronskivene.
- Del aspargesen i 4 like deler og legg ved siden av laksen på hvert foliestykke.
- Bland sammen smeltet smør, sitronsaft, hvitløk og basilikum i en liten bolle.
- Hell smørblandingen jevnt over hver laksebit og asparges.
- Pakk laksen og aspargesen inn i folie, og fest og forsegl kantene for å lage en pakke.
- Stek i forvarmet ovn i 15-20 minutter
- Åpne foliepakker og nyt, eller stek i 1-2 minutter for å sprø opp utsiden
- Pynt med ekstra sitronsaft og fersk basilikum.
Næringsinnhold
Kalorier:491,Karbohydrater:elleveg,Protein:37g,Fett:3. 4g,Mettet fett:16g,Kolesterol:154mg,Natrium:863mg,Kalium:1156mg,Fiber:4g,Sukker:3g,Vitamin A:1880IU,Vitamin C:35,6mg,Kalsium:72mg,Jern:4.3mg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursHovedrett
