Sesamhakkebiff røre

De Beste Navnene For Barn

Denne enkle kjøttdeigen er stappfull av grønnsaker og mye smak!





Hakket biff, ingefær og hvitløk tilberedes med fersk paprika og kål i en rask og enkel saus. Dette er en favorittvri på en tradisjonell biff stek !

sett ovenfra av kokt kjøttdeig Rørsteik i pannen med en side av ris





Ingredienser

STORFEKJØTT Magert kjøttdeig er grunnlaget for denne oppskriften. Pass på å tilsette hvitløk og ingefær før steking og tøm av fett etter bruning.

GRØNNSAKER Alt og alt går. Kok grønnsaker som tar lengre tid først (som gulrøtter og selleri) og grønnsaker som koker raskere kan legges til senere (som paprika).



SAUS Biffbuljong og soyasaus utgjør bunnen av sausen mens hoisinsaus tilfører sødme. Litt maisstivelse brukes som fortykningsmiddel.

En panne med kjøttdeig og grønnsaker

Hvordan lage kjøttdeig

Opprørt biff kommer sammen i 1, 2, 3 enkle trinn!



  1. Kombiner sausingrediensene per oppskrift nedenfor .
  2. Brun kjøttet, tøm eventuelt fett. Sett til side og hold varmen.
  3. Rørstek løk, selleri og kål, tilsett deretter alle andre ingredienser og kok til sausen tykner.

Tips for beste biffrøre

  • Før steking må du sørge for å forberede ris eller nudler eller lage noen enkle lavkarbo zucchininudler .
  • Forbered alle ingrediensene før du starter, denne oppskriften kommer raskt sammen.
  • For den beste smaken, kok kjøttet med ingefær og hvitløk.
  • Sausen kan erstattes med kjøpt eller hjemmelaget stekesaus .
  • Pynt kjøttdeig med grønnløk i skiver, ristede eller rå sesamfrø, eller et dryss tørket chili.

Rester

  • Rester av Ground Beef Stir Fry kan oppbevares trygt i kjøleskapet i opptil 4 dager.
  • Varm opp på middels lavt i en kjele, og tilsett litt ekstra vann for å unngå at det setter seg fast.
  • Rester kan fryses, men grønnsakene kan miste sin sprødhet. Tilsett en håndfull strimlet kål, coleslaw eller bønnespirer ved oppvarming.

Stek-favoritter

Likte du denne kjøttdeigen? Sørg for å legge igjen en vurdering og en kommentar nedenfor!

kokt kjøttdeig røre med en skål med ris ved siden av 5fra12stemmer ReviewOppskrift

Sesamhakkebiff røre

Forberedelsestidfemten minutter Koketidtjue minutter Total tid35 minutter Porsjoner4 Forfatter Holly Nilsson Lastet med ferske, fargerike grønnsaker og smakfull kjøttdeig, er denne steken det perfekte alternativet for en rask middag!

Ingredienser

  • ½ pund magert kjøttdeig
  • to nellik hvitløk hakket
  • en teskje fersk ingefær raspet
  • en spiseskje oliven olje
  • ½ kopp løk fine terninger
  • ½ kopp selleri oppskåret
  • ½ kopp kål oppskåret
  • en paprika oppskåret
  • ½ kopp vannkastanjer skåret i skiver og drenert, valgfritt
  • 4 kopper kokt ris eller nudler

Saus

  • ½ kopp oksekjøttkraft
  • to spiseskjeer jeg er pil
  • to spiseskjeer hoisinsaus
  • to teskjeer sesamolje
  • to teskjeer maisstivelse

Bruksanvisning

  • Kombiner sausingrediensene i en liten bolle. Sette til side.
  • Stek biff i en stor stekepanne med hvitløk og ingefær til det ikke er noe rosa igjen. Tøm eventuelt fett og legg biff i en liten bolle for å holde seg varm.
  • Varm olje i pannen. Tilsett løk, selleri og kål og stek i 3-4 minutter eller til den begynner å bli myk. Tilsett paprika og kok 2-3 minutter til.
  • Tilsett biff, vannkastanjer og saus tilbake i pannen. Rør for å kombinere. La sausen koke opp og tykne.
  • Server over ris og pynt med sesamfrø og grønn løk om ønskelig.

Oppskriftsnotater

Velg hvilke grønnsaker du vil ha. Tilsett de lengre kokte grønnsakene i pannen først (som gulrøtter og selleri) og de raskere kokende grønnsakene litt senere (som paprika). Forbered alle ingrediensene før du starter, denne oppskriften kommer raskt sammen. For den beste smaken, kok kjøttet med ingefær og hvitløk. Sausen kan erstattes med kjøpt eller hjemmelaget stekesaus . Tilsett litt sriracha eller chilipasta i sausen for litt varme. Ernæringsinformasjon inkluderer ikke ris eller nudler.

Næringsinnhold

Kalorier:237,Karbohydrater:14g,Protein:1. 3g,Fett:14g,Mettet fett:4g,Transfett:eng,Kolesterol:39mg,Natrium:741mg,Kalium:437mg,Fiber:tog,Sukker:6g,Vitamin A:998IU,Vitamin C:44mg,Kalsium:32mg,Jern:tomg

(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)

KursBiff, middag, hovedrett, hovedrett Matamerikansk, asiatisk© SpendWithPennies.com. Innhold og bilder er opphavsrettsbeskyttet. Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Det er strengt forbudt å kopiere og/eller lime inn fullstendige oppskrifter til sosiale medier. .

Oppskrift tilpasset Manchak. Biff Chop Suey. Oppskrift. Matlaging med klasse. Beaumont, AB, 2011. 43. Trykk.

eksempel takkemelding for blomster

Caloria -Kalkulator