Jeg er så glad for å ha inngått samarbeid med Chicken of the Sea for å gi deg denne syltede tunfiskmakaronisalaten! Denne lette pastasalaten er en allsidig og sunn rett, perfekt til lunsj eller en rask middag og en velsmakende måte å få de anbefalte 2 til 3 porsjonene sjømat i uken!
Tunfiskpastasalat er en av de klassiske rettene som alle ser ut til å elske. Det er enkel komfortmat, budsjettvennlig, lett å lage på forhånd og holder seg dager i kjøleskapet. Vi har spist pastasalater som dette på hver piknik, grillfest og fest så lenge jeg kan huske.
sang om å miste bestevennen din
Du kan bare ikke gå galt når en rett er så enkel og så god!
Denne syltede tunfiskmakaronisalaten er en enkel tilberedningsrett, og selv om den er sprø-enkel å lage, er den fullpakket med så mange fantastiske smaker.
hvordan du rengjør stekepanne
Møre makaroninudler kastes med Chicken of the Sea® Solid White Albacore Tuna, en overmengde pickles med både søt og syrlig dill (og en skvis velsmak). Hvitløk gir litt glidelås mens den røde paprikaen gir et snev av sødme og crunch, og selvfølgelig gir den friske dillen en frisk sommerlig smak!
Dette kan lages på forhånd og serveres som enten middag, lunsj eller en potluck-favoritt (det er den ene bollen som ALLTID ender opp først)! Denne tunfiskpastasalaten kan lagres godt i omtrent 3 til 4 dager, så det er flott hvis du liker å lage mat en gang og spise hele uken som jeg gjør!
Jeg bruker Chicken of the Sea® Solid White Albacore Tuna med havsalt i EZ-Open bokser som er praktiske, jeg elsker den tidsbesparende funksjonen til boksene og smaken og flaket av tunfisken! Som du kanskje allerede vet, elsker jeg sylteagurk, så tilsetning av både dill og søt sylteagurk pluss sylteagurkjuice tar virkelig den klassiske smaken av tunfiskmakaronisalat til et nytt platå med søt og syrlig perfeksjon!
får du en gave til en forlovelsesfest
Det eneste som er bedre enn en god kremet tunfiskpastasalat er når du kan gjøre den om til en sunn tunfisk makaroni salat!
For å gjøre oppskriften litt lettere enn en tradisjonell tunfisksalat bruker jeg fettfri gresk yoghurt i dressingen og erstatter majones med lett dressing. Denne oppskriften har så mye smak at du aldri vet at den er lettere i kalorier og fett.
Tunfisk er en god kilde til protein og en god kilde til sunt umettet fett (faktisk anbefales det at vi spiser 2-3 porsjoner sjømat per uke). Mens jeg brukte vanlige makaroninudler, kan du bruke skjell eller til og med hele hvete makaroninudler for næringsrike og deilige resultater.
hva er gjennomsnittsvekten til en 14 åring
Hvis du leter etter flere deilige ideer til å lage et måltid, har jeg slått meg sammen med Chicken of the Sea for å lage en Make-Ahead Pinterest Board for å samle våre favorittoppskrifter og tips på ett sted!
5fra4stemmer ReviewOppskrift Syltet tunfisk makaroni salat
Forberedelsestid12 minutter Koketid9 minutter Total tid12 minutter Porsjoner12 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Denne lette pastasalaten er en allsidig og sunn rett, perfekt til lunsj eller en rask middag og en velsmakende måte å få de anbefalte 2 til 3 porsjonene sjømat i uken.Ingredienser
- ▢8 unser makaroni nudler
- ▢to bokser Chicken of the Sea® Solid White Albacore Tunfisk med havsalt i EZ-Open bokser
- ▢¾ kopp selleri terninger
- ▢½ kopp søte pickles hakket
- ▢½ kopp dill pickles hakket
- ▢⅓ kopp rød pepper terninger
- ▢to spiseskjeer fersk dill
- ▢¼ kopp hvit løk hakket
Påkledning
- ▢¾ kopp fettfri gresk yoghurt (vanlig)
- ▢¾ kopp lett dressing eller majones
- ▢to spiseskjeer sylteagurk juice
- ▢¼ kopp nyte
- ▢en teskje Dijon sennep
- ▢en teskje hvit eddik
- ▢en teskje sukker
- ▢salt og pepper etter smak
Bruksanvisning
- Kombiner alle ingrediensene til dressingen i en liten bolle og bland godt. Sette til side.
- Kok pasta al dente etter anvisning på pakken.
- Kombiner alle ingrediensene i en stor bolle. Topp med dressing og bland forsiktig for å kombinere.
- Avkjøl minst 1 time før servering.
Næringsinnhold
Kalorier:128,Karbohydrater:19g,Protein:4g,Fett:3g,Kolesterol:tomg,Natrium:294mg,Kalium:109mg,Fiber:eng,Sukker:3g,Vitamin A:240IU,Vitamin C:5.7mg,Kalsium:27mg,Jern:0,4mg(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)
KursLunsj, salat, siderett
