Bilde: Shutterstock
Nybakte mødre opplever angst, tårer og humørsvingninger i ukene etter fødsel. Hvis en nybakt mor er vedvarende i dårlig humør, kan det tyde på fødselsdepresjon ( 1 ). I motsetning til baby blues, er fødselsdepresjon mye mer alvorlig og krever umiddelbar profesjonell hjelp.
Fødselsdepresjon er fortsatt et tabu i samfunnet vårt, og mange kvinner sliter med å snakke om det i frykt for å bli dømt og betraktet som en dårlig mor. Men det er en psykisk helsetilstand som kan løses med rask behandling.
Symptomene knyttet til tilstanden kan oppstå når som helst innen en måned eller et år etter fødselen. I følge en rapport påvirker det 1 av 9 kvinner ( to ). I denne artikkelen lister vi opp symptomene og risikofaktorene ved fødselsdepresjon, hvor lenge det varer, og effektive behandlingstiltak som kan tas.
gratis utskrivbare vinetiketter med foto
Hvor lenge varer det?
Bilde: Shutterstock
De fleste feiler fødselsdepresjon med babyblues. Mens baby blues er en følelse av tretthet, tristhet og angst som påvirker omtrent 80 % av nybakte mødre, går den vanligvis over i løpet av en uke. Men hvis den vedvarende følelsen av tristhet eller tomhet varer i mer enn 2 uker, kan det være et tegn på fødselsdepresjon. Og hvis behandling ikke tilbys, kan det vare måneder og til og med år ( 3 ).
En forskning som gjennomgikk flere studier som omhandlet risikofaktorer som øker risikoen for fødselsdepresjon hos noen kvinner sammenlignet med andre, fant at symptomene avtok over tid i de fleste tilfeller. Imidlertid fant den også at 38 % av mødrene som opplevde fødselsdepresjon hadde kroniske symptomer over tid.
Resultatene viste også at rundt 50 % av kvinnene som ble behandlet for fødselsdepresjon fortsatte å ha symptomer i over et år etter fødselen.
Men av disse hadde 30 % av kvinnene som hadde fødselsdepresjon, men som ikke fikk medisinsk behandling, vedvarende symptomer som varte i opptil 3 år med fødsel.
Risikofaktorer som bidrar til langvarig depresjon
Bilde: Shutterstock
hvor mye betaler du en tenåring for barnevakt 2020
Fødselsdepresjon kan skje med enhver kvinne og reflekterer ikke dårlig på mødre. Det er imidlertid noen faktorer som øker risikoen for fødselsdepresjon hos kvinner. Disse inkluderer ( 4 ):
- Depresjon som var tilstede før fødsel
- Historie med depresjon eller bipolar lidelse
- Familiehistorie med psykisk sykdom eller depresjon
- Blandede følelser om graviditet
- Medisinske komplikasjoner som oppsto under fødselen
- Ikke-støttende partner eller kjære
- Hvis barnet er født med en helsetilstand
- Prematur fødsel
- Å ha gått gjennom stressende hendelser i løpet av svangerskapet, som tap av jobb, vold i hjemmet eller dødsfall.
Det kan være flere faktorer som forårsaker langvarig fødselsdepresjon hos kvinner; forskere var imidlertid i stand til å identifisere noen få. Forskere fant at for kvinner som lider av langvarig fødselsdepresjon, er det oftest en fortsettelse av deres tidligere depresjon. Stress, en historie med overgrep og et dårlig forhold til ektemann/partner var noen av de andre faktorene som så ut til å spille en rolle.
Symptomer
Bilde: Shutterstock
Noen av de vanlige tegnene og symptomene på fødselsdepresjon er følgende ( 5 ) ( 6 ):
- Irritabilitet og angst
- Føler seg trist, håpløs eller skyldig
- Problemer med å sove
- Vanskeligheter med å ta beslutninger og fokusere
- Tanker om å skade seg selv eller babyen
- Føler seg sint og rastløs
- Føler meg utslitt
- Vansker med å binde eller ta vare på babyen
- Isolerer seg fra familie og venner
- Tap av Appetit
Behandlingstiltak
Bilde: Shutterstock
hvordan du kan vise ham at du elsker ham
Mens flere tips for egenomsorg som et sunt kosthold, regelmessig mosjon og nok søvn kan hjelpe deg med å håndtere symptomene, er det viktig å konsultere en lege slik at de kan bestemme riktig behandlingsforløp for deg. Nedenfor lister vi opp noen av behandlingstiltakene som kan tilbys av legen din (7 ) ( 8 ):
hvordan du rengjør sofaen i imitert skinn
Medisiner:
Antidepressiva er kjent for å håndtere symptomer på depresjon. Avhengig av hver enkelt, kan legen foreskrive en dosering som kan ta ca. 6 til 8 uker å virke. Hvis du ammer, vil legen orientere deg om risikoen for at medisinen kommer inn i morsmelk eller andre bivirkninger av medisinen. Legen din kan også be deg fortsette med medisinen i omtrent 6 til 12 måneder.
Psykoterapi:
Psykoterapi, også kjent som kognitiv atferdsterapi (CBT), er et behandlingsforløp som foreslås for moderate tilfeller av fødselsdepresjon. Terapien tar sikte på å finne ulike tilnærmingsmåter for å oppmuntre til en positiv måte å tenke på. Interpersonlig terapi er en tilnærmingsmåte som fokuserer på å forbedre kommunikasjonsevner og utvikle sosiale nettverk for å gjøre det lettere for en person å møte utfordringene som ligger foran ham/henne.
Transkraniell magnetisk stimulering:
I denne behandlingsmetoden vil legen bruke magnetiske bølger for å aktivere nerveceller. Det er en ikke-invasiv behandlingsform som også er trygg for ammende mødre. Legen din kan foreslå denne behandlingen i omtrent 4 til 6 uker.
Hvis de andre behandlingene ikke ser ut til å virke og symptomene blir alvorlige, kan legen din foreslå elektrokonvulsiv terapi. Alternative terapier som hjelper til med å lindre symptomene på fødselsdepresjon inkluderer også akupunktur, massasje, lysterapi og omega-3-fettsyretilskudd.
Postpartum depresjon kan skje med enhver kvinne og kan påvirke båndet mellom en mor og baby. Hvis den ikke behandles, kan situasjonen bli verre og til og med fortsette i lang tid. Derfor er det viktig å søke medisinsk behandling og være åpen og ærlig om følelsene dine overfor partneren din eller kjære.
De følgende to fanene endrer innholdet nedenfor.
