Denver egggryte

De Beste Navnene For Barn

Så enkelt Egggryte oppskrift er den perfekte frokostoppskriften! Mør løk, grønn paprika, skinke og cheddarost brettes til egg for å lage en lavkarbo frokost du ikke visste du trengte i livet ditt!





Mens jeg elsker en Overnatting med pølsefrokost , en enkel og rask eggegryte er det perfekte frokostalternativet i siste liten. Denver Omelet er en klassisk smakskombinasjon, og hvis jeg bestiller frokost er det alltid en tur for meg!

Mens jeg elsker å lage en tradisjonell Denver Omelett for meg selv, er denne enkle egggryteoppskriften flott å servere en familie.





hvordan du finner gamle tekstmeldinger

Stykke Denver Egg Casserole på en tallerken med jordbær og blåbær

Hvordan lage egggryte

Jeg lager denne lavkarbo egggryta uten hashbrowns og uten brød som gjør keto-vennlig også! En eggegryte som denne er så enkel å lage og i motsetning til en frokostgryte over natten , kan den tilberedes på noen minutter og settes inn i ovnen med en gang.



Jeg bruker de tradisjonelle Denver-omelettingrediensene i denne oppskriften, men du og alle slags grønnsaker eller kjøtt gjør dette til den perfekte måten å rense kjøleskapet ditt på! Rester Grillet zucchini , skinke, stekte grønnsaker ... alt dette ville fungere utmerket i en eggegryte. Hvis du vil lage en vegetarisk eggegryte, kan du hoppe over skinken og legge til kokt sopp i stedet.

Denver Egg Casserole ingredienser på et skjærebrett

Jeg forkoker løken i noen minutter. Hvis du har grønnsaker som inneholder mye vann, for eksempel sopp eller zucchini, er det en god idé å tilberede dem slik at eggegryten din setter seg riktig.



kan du flytte ut klokka 16

Hvordan lage en fluffy egggryte

For å sikre at eggegryten din er luftig, pisk eggene med fløte til de er fine og glatte. Tilsetningen av krem ​​gjør virkelig denne gryten luftig.

Hvor lenge å bake egggryte

Du vil koke en eggegryte akkurat lenge nok til at den er stivnet, dette holder innsiden luftig. Jeg baker denne eggegryten i ca 30-35 minutter. For å teste om den er gjennomstekt, sett inn en kniv i midten av eggegryten og sørg for at den kommer ren ut.

Ukokt Denver Egg gryte i en ildfast form med treskje

Kan du fryse egggryte?

Ja!! Lager jeg denne i helgen til mannen min og meg selv, koser vi oss med et par skiver søndag morgen. Akkurat som min favoritt Lag Ahead Egg Muffins , vi varmer opp matrester på hverdagsmorgener for den perfekte frokosten som skal tilberedes.

Denne skal holde seg ca 3-4 dager i kjøleskapet. Hvis du skal beholde den lenger enn det, vil du fryse den. Det vil varmes opp perfekt i mikrobølgeovnen. Når du varmer opp igjen, vil du legge merke til at det lekker litt væske, men ikke bekymre deg, det er helt normalt!

Bakebolle av ukuttet Denver Egg Casserole

Flere frokostoppskrifter du vil elske

Stykke Denver Egg Casserole på en tallerken med jordbær og blåbær 5fra59stemmer ReviewOppskrift

Denver egggryte

Forberedelsestid10 minutter Koketid30 minutter Total tid40 minutter Porsjoner6 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Mør løk, grønn paprika, skinke og cheddarost brettes til et luftig egg, noe som gir lavkarbofrokosten du ikke visste du trengte.

Ingredienser

  • 9 store egg
  • ½ kopp kremfløte
  • kopp hvit løk fine terninger
  • en spiseskje smør
  • en kopp cheddarost makulert
  • 1 ⅓ kopper skinke terninger
  • ½ kopp grønn pepper eller rødt
  • salt og sort pepper etter smak

Bruksanvisning

  • Forvarm ovnen til 400°F.
  • Stek løken i smør på middels varme til den er myk. Kul.
  • Pisk egg og fløte. Rør inn de resterende ingrediensene.
  • Hell i en smurt 9x9' ildfast form.
  • Stek i 30-35 minutter eller til en kniv som er satt inn i midten kommer ren ut.

Næringsinnhold

Kalorier:337,Karbohydrater:tog,Protein:tjueg,Fett:26g,Mettet fett:1. 3g,Kolesterol:316mg,Natrium:604mg,Kalium:248mg,Sukker:eng,Vitamin A:940IU,Vitamin C:10.6mg,Kalsium:190mg,Jern:1.6mg

(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)

KursFrokost

Caloria -Kalkulator