Blåbærbakt havregryn

De Beste Navnene For Barn

Bakt havregryn er en deilig og enkel måte å starte dagen på!





Godheten til havre kombinert med saftige blåbær og proteinpakkede mandler, alt lett søtet og bakt til en deilig familiefavorittfrokost!

morsomme talent show ideer for en person

Denne blåbærbakte havregryn er en feste til ribbe-typen frokost. Det er sunt, mettende og smaker godt! Den varmes godt opp, slik at den enkelt kan lages på forhånd, noe som gjør den til den perfekte måten å gi energi til kroppen din på en travel hverdagsmorgen!





Blåbærbakt havregryn med melk

Jeg er så glad for å ha inngått samarbeid med SPLENDA® Stevia Sweetener for å gi deg denne magevarmende oppskriften.

Enkel blåbærbakt havregryn

Vi vet at frokost er et av dagens viktigste måltider. Et måltid som metter deg og gir deg energi til morgenen er den perfekte starten på enhver dag! Like mye som vi liker havregrøt, vi ELSKER bakte havregryn og denne oppskriften topper listen.



Å lage bakt havregryn er veldig enkelt, vi kombinerer bare havre, egg og mandelmelk (eller tradisjonell melk) med frisk frukt eller bær.

Med alt det gode som går inn i denne bakte havregryn, prøver jeg å ikke fylle den opp med tilsatt sukker, så i denne oppskriften bruker jeg SPLENDA® Stevia søtningsmiddel . Dette kalorifattige søtningsmiddelet er et plantebasert søtningsmiddel, og får det sin sødme fra steviabladet. Jeg elsker det fordi det ikke bare smaker godt, det inneholder ingen tilsatte smaker eller farger, ingen konserveringsmidler, og bare ikke-GMO-ingredienser, og det har ingen bitter ettersmak.

Et hint av kanel og en skvett mandelekstrakt får virkelig denne frokosten til å synge!



Blåbærbakt havregryn i en tallerken

gratis utskrivbar karakternivåvurderingstest

Når det hele er fordelt i pannen, legger jeg noen ekstra blåbær på toppen og sørger for at hver bit er full av smak.

Når jeg lager desserter som inneholder frukt, topper jeg ofte med en deilig streusel-topping. En streusel topping er en søt og smøraktig smuldre dryss på toppen (nesten som du ville lagt på toppen av en Berry Crisp ) og stekt til de er gyldne.

Jeg elsker å legge til havre og nøtter (eller kokosnøtt) til streusel-toppen min for ekstra smak og litt crunch.

Til frokost serverer vi denne bakte havregrøten med en skvett fløte eller melk og ekstra friske blåbær.

hvor kan jeg donere brudekjolen min

Blåbærbakt havregryn på en tallerken med en skje

Kan du bake havregryn?

Ja!! Det kan du definitivt bake havregryn og hvis du aldri har prøvd å bake den, er du ute etter en skikkelig godbit.

Havre er en så god frokost, den er perfekt servert kald som Overnight Oats eller inn Eple Kanel Havregryn men best av alt er bakt havregryn!

Konsistensen er annerledes enn en vanlig havregryn kokt i en kjele da havren holder formen bedre.

Kan du fryse bakt havregryn?

Bakt havregryn kan tilberedes og fryses før steking. For å lage mat, ta ut av fryseren og tine i kjøleskapet over natten. Stek som anvist.

Denne blåbærbakte havregrynoppskriften gir 9 porsjoner. Det er en flott frokost å lage på en søndag morgen og nyte hele uken. Den varmes perfekt opp i mikrobølgeovnen for å nyte frokosten hele uken.

Hvis du vil beholde den lenger, foreslår jeg at du skjærer den i porsjoner og legger hver porsjon i en frysepose. Om morgenen er det bare å fjerne én porsjon og varme på 70 % kraft til den er gjennomvarmet.

Blåbærbakt havregryn på en hvit tallerken

Hva er forskjellen mellom rask havre og gammeldags havre?

Denne oppskriften bruker gammeldags havre. Det er forskjell på rask havre og gammeldags havre, så du vil være sikker på at du bruker riktig variant.

Hel havre rulles flatt for å lage gammeldags havre hvor som Quick Oats kuttes i mindre biter slik at de koker raskere. De mindre delene av den raske havren suger i mer væske og holder ikke formen like godt i denne oppskriften.

hva er den raskeste hjemveien

Å bytte havre vil endre både koketiden og teksturen til denne oppskriften.

Blåbærbakt havregryn med melk 4,88fra8stemmer ReviewOppskrift

Blåbærbakt havregryn

Forberedelsestid10 minutter Koketid35 minutter Total tidFire fem minutter Porsjoner9 porsjoner Forfatter Holly Nilsson Godheten til havre kombinert med saftige blåbær og proteinpakkede mandler, alt lett søtet og bakt til en deilig familiefavorittfrokost!

Ingredienser

  • 3 ¼ kopp gammeldags havre
  • 12 pakker med SPLENDA® Stevia søtningsmiddel
  • to teskje kanel
  • ½ kopp mandler grovhakket
  • to teskje bakepulver
  • ½ teskje salt
  • to egg
  • 1 ¾ kopp mandel-melk
  • kopp smør smeltet
  • ½ teskje mandelekstrakt
  • 1 ½ kopper blåbær delt

Topping

  • 3 pakker SPLENDA® Stevia Søtningsmiddel
  • en spiseskje mel
  • 1 ½ spiseskjeer smør
  • 3 spiseskjeer mandler grovhakket
  • to spiseskje havre

Bruksanvisning

  • Forvarm ovnen til 350°F.
  • Kombiner havre, SPLENDA® Stevia Søtningsmiddel, kanel, mandler, bakepulver og salt i en stor bolle.
  • Ha i egg, mandelmelk, smør og mandelekstrakt. Bland godt.
  • Brett inn ¾ kopp blåbær og fordel i en smurt 9×9 panne.
  • Topp med resterende ½ kopp blåbær.
  • Kombiner toppingingrediensene i en liten bolle og bland til du har store smuler. Dryss over blåbær.
  • Stek i 35 – 40 minutter

Næringsinnhold

Kalorier:298,Karbohydrater:28g,Protein:8g,Fett:17g,Mettet fett:6g,Kolesterol:59mg,Natrium:286mg,Kalium:312mg,Fiber:5g,Sukker:3g,Vitamin A:335IU,Vitamin C:2.4mg,Kalsium:155mg,Jern:2.1mg

(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)

KursFrokost

Caloria -Kalkulator