Avokado Toast

De Beste Navnene For Barn

De enkle tingene i livet er ofte de beste, og Avocado Toast er et godt eksempel på det. Men det er ett lite kokk-triks for å øke avokadotoastspillet ditt som utgjør hele forskjellen...





Jeg ELSKER avokadosesongen. Når avokado er i sin beste alder, når de er så vakkert kremete og de er så rimelige.

Jeg laster opp big time. Jeg vil si jeg får en avokado fikse hver eneste dag under avokado årstid.





Og av alle måter med avokado, er denne enkle avokadotoastoppskriften definitivt min favoritt. Og det hjelper absolutt at det tar bare minutter å lage.

er $ 2 regning verdt noe

Avokadotoast med sitron og hvitløk



Hvordan lager jeg avokadotoast?

Du vet kanskje hvordan du lager avokadotoast – skjær brød, toast, mose avokado på toast, dryss over salt og pepper.

Ja, så enkelt kan det være. En skvett god extra virgin olivenolje og en skvis sitron eller lime vil gi den en ekstra spiss. Jeg nyter til og med avokadotoast med egg !

Men hvis du virkelig vil forbedre Avocado Toast-spillet ditt, gni ristet brød med hvitløk.



Hvitløk spres på et stykke toast

Dette er et lite kokk-triks som jeg har plukket opp i løpet av årene fra å se på matlagingsprogrammer.

Det gjør ikke toasten hvitløk, faktisk kan du knapt smake på hvitløken. Det er mye som din favoritt Spaghetti bolognese starter med sautert løk og hvitløk. Du kan ikke smake det spesifikt på slutten, men hvis det ikke er der, så smaker Bolognese bare ikke like godt.

plugget inn fokus på familiefilmanmeldelser

Det er det samme med avokadotoast. Det gir den bare den lille ekstra smaken, og ganske ofte kan folk ikke sette fingeren på den. De vet bare at den er bedre enn noen avokadotoast de noen gang har hatt! :-)

Er avokadotoast bra for deg?

En annen bonus er at Avocado Toast-kalorier er sunne kalorier! Avokado gir sunt fett for å fylle deg opp. Selv om surdeig er mitt favorittvalg, kan du servere avokadotoast på kornbrød, eller hvilket som helst brød du foretrekker for å gjøre det enda sunnere.

Legger du smør på avokadotoast? Det gjør jeg ikke, og i stedet for smør holder jeg avokadotoasten min sunn og er avhengig av det sunne fettet i avokadoen og olivenoljen.

Bortsett fra mitt lille spesielle hvitløkstriks, er mitt eneste råd å sørge for at du bruker moden avokado. Det er ingen andre smaker eller krydder å gjemme seg bak med Avocado Toast, det handler om avokadoen.

Så reserver det for de gangene du har virkelig flotte.

sjanser for å dø i bilulykke

FLERE AVOKADOOPPSKRIFTER DU KOMMER TIL LIKE

Håper du nyter!

Avokadotoast med sitron og hvitløk på pannen

Avokadotoast med sitron og hvitløk 5fra36stemmer ReviewOppskrift

Avokado Toast

Forberedelsestid5 minutter Total tid5 minutter Porsjoneren Forfatterknagg En av livets største enkle gleder! Jeg har tatt med mitt lille favoritttriks i denne avokadotoastoppskriften - den gir den den lille ekstra kanten du vil elske!

Ingredienser

  • en avokado moden
  • to skiver valgfritt brød surdeig er min favoritt
  • en hvitløksfedd kuttet i to (hud på)
  • Extra virgin olivenolje god kvalitet
  • Salt og pepper
  • sitronsaft valgfritt, fra en fersk sitron er best
  • Finhakket koriander eller persille

Bruksanvisning

  • Del avokadoen i to og fjern frøene.
  • Rist brød etter din smak, med den metoden du velger.
  • Mens toast fortsatt er varmt, gni lett overflaten med den kuttede siden av hvitløksfeddene.
  • Bruk en skje til å øse avokadokjøttet ut, og deretter en gaffel til å mose det på toasten.
  • Dryss over salt og pepper.
  • Press over litt sitronsaft, drypp over olivenolje, dryss over koriander eller persille. Server umiddelbart!

Oppskriftsnotater

Ernæring beregnet uten olivenolje.

Næringsinnhold

Kalorier:477,Karbohydrater:Fire femg,Protein:10g,Fett:31g,Mettet fett:4g,Natrium:305mg,Kalium:1076mg,Fiber:femteng,Sukker:4g,Vitamin A:295IU,Vitamin C:tjueenmg,Kalsium:101mg,Jern:3.1mg

(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og ingrediensmerker som brukes.)

KursFrokost

Caloria -Kalkulator